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Wellness and Self-Care Session 1 ~ Bien-être et autosoins un (en anglais)

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Wellness and Self-Care for Parents and Caregivers

Friday, April 3, 2020 from 11:00am – 12:00pm

This hour is geared towards parents and caregivers of people on the autism spectrum. We will spend some time together discussing the importance of structure and connection during this time. We will look at ways we can shift some expectations we have of ourselves as parents and caregivers and practice some practical and fun strategies to find moments of mindfulness throughout these busy and sometimes unpredictable days.


Bien-être et autosoins : pour les parents et les aidants naturels

Vendredi 3 avril de 11 heaures a midi

Cette heure s’adresse aux parents et aux aidants naturels de personnes autistes. Nous en profiterons pour discuter de l'importance d’établir une structure et de maintenir les liens, pendant la période que nous vivons. Nous examinerons des moyens de réorienter certaines des attentes que nous nous imposons, comme parents et aidants, et nous tenterons quelques stratégies pratiques et amusantes visant à trouver des moments de pleine conscience au fil de ces journées chargées et parfois imprévisibles.

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Speakers

Stephanie Moesor MSW, RSW

Over 20 years of experience working with parents, caregivers, siblings and neurodiverse people; particularly teens and adults on the spectrum. The primary focus of Stephanie’s practice is providing counselling supports to youth and adults with ASD and their families. Plus de 20 ans d'expérience de travail auprès des parents, des aidants naturels, des frères/sœurs et des personnes neurodiverses, et plus particulièrement des adolescents et des adultes autistes. La pratique de Stephanie est principalement axée sur le counselling des jeunes et des adultes TSA et de leurs familles.

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